Basenfasten ist eine optimale Methode, den Organismus schonend, aber wirkungsvoll zu entsäuern und zu entschlacken, ohne den Körper zu belasten. Im Gegenteil, der Stoffwechsel wird angekurbelt und läuft auf Hochtouren.

Das körperliche und seelische Wohlbefinden steigert sich, die Verdauung wird angekurbelt und die Pfunde purzeln. Die Haut wird glatt und weich und das Bindegewebe straffer. Schlaf und Konzentration verbessern sich und die gute Laune kommt zurück.

Es klingt kompliziert, ist es aber nicht. Basenfasten ist in erster Linie eine „Umdenkwoche“ und stellt damit die Weichen für eine gesundheitsbewusstere Ernährungs- und Lebensweise danach. Es ist der freiwillige Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel für einen begrenzten Zeitraum – meist für ein oder zwei Wochen.

Leider sieht unsere Realität oft ganz anders aus – Säurebildner wie Fleisch, Wurst, Käse, Brot, Teigwaren, Süßigkeiten- dazu kommt noch hoher Kaffeekonsum, Softgetränke und Alkohol, bestimmen weitgehend unseren Speiseplan.

Ein Umdenken im Rahmen des Basenfastens ermöglicht Ihnen einen guten Einstieg in eine Ernährung im Säure-Basen-Gleichgewicht. Dies ist in der Regel dann gegeben, wenn durch die tägliche Nahrungsaufnahme deutlich mehr basenbildende Nahrungsmittel aufgenommen werden – genaugenommen 80 %- das wäre optimal. In unserer Basenfastenwoche haben wir 100 Prozent basische Nahrungsmittel, das klingt gut, oder?

Ein gesunder Organismus verfügt über eine Säure-Basen-Regulierung, die dafür sorgt, das sämtliche Körperfunktionen reibungslos ablaufen können. Eine langsam beginnende Übersäuerung führt nicht sofort zu Beschwerden, kann aber unsere Lebensqualität erheblich beeinflussen und bis hin zu chronischen Erkrankungen führen.

Müdigkeit, Schlafstörungen, Vitalitätsverlust, Allergien, Cellulite, Kopf- und Gelenkschmerzen, Arthrose und verstärkte Wechseljahresbeschwerden, um nur einige zu nennen, sind dann unweigerlich die Folge.

Nicht nur der Körper, sondern auch das Seelenleben wird durch falsche Ernährung beeinflusst. Man sagt nicht umsonst: „Ich bin sauer“. Mit einer ausgeglichenen Arbeits-Lebens-Balance, regelmäßiger körperlicher Bewegung und genügend Ruhepausen kann aktiv zum Erhalt der Gesundheit beigetragen werden. 

Also worauf warten Sie noch? Starten Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten unter meiner fachkundigen Begleitung eigenverantwortlich in eine Woche ganz neuer Erfahrungen. Dazu gehören ein umfangreiches Skript, tolle Rezepte, viele alltagstaugliche Tipps, kleine Verkostungen, gemeinsame Entspannung und einiges mehr. Kosten 70,00 Euro

Die Durchführung dieser Woche machen Sie ganz bequem zuhause, gemeinsame Treffen finden ebenfalls statt. Freuen Sie sich auf einen ruhigen Entspannungsabend in einem wunderbaren Ambiente.

Für weitere Fragen rufen Sie mich gern an, ich freue mich auf Sie.

Die nächsten Termine:

02.-10.03.2023

23.-30.03.2023