"AKTIV & RELAX" - PILATES und KLANG

Ein ganzheitlicher Kurs für Körper, Seele und Geist

In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training. Sanfte, effektive Pilatesübungen wechseln sich ab mit achtsamem Dehnen und bewusstem Atmen. Nach der körperlichen Aktivität lade ich dich ein, in eine tiefe Phase der Erholung einzutauchen. Diese Abschlussentspannung ist eine Wohltat für Körper, Seele und Geist, sie schenkt dir neue Energie und Balance. In einer harmonischen Atmosphäre begleite ich dich mit den sanften Klängen der Klangschalen und der Kraft der Stimme, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen. 

Dieser Kurs ist ein Geschenk an dich selbst! Er findet 14-tägig statt und ist kein fortlaufender Kurs, mitmachen ist jederzeit möglich.

Bitte bring dir Socken mit, damit du auch im Stehen guten Halt hast.
Für alles andere einschließlich Tee und Wasser ist gesorgt.

Bitte melde dich rechtzeitig anmelden, telefonisch oder per Mail, die Plätze sind begrenzt.

Termine findest du hier

Beginn ist jeweils um 18.30 Uhr, Dauer 90 Minuten

Einzelticket: 18 Euro
5er-Karte:  80 Euro
10er-Karte:  160 Euro + 1x Gratiskurs

Möchtest du einen Termin für deine eigene, kleine Gruppe?
Beispielsweise für einen Freundinnen-Abend, als Geburtstagsgeschenk oder für deine Familie?
Ab 4 Teilnehmenden ab 15 Jahren ist das möglich.

Kontaktiere mich und ich berate dich gern.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------