Neuer Kurs ab Februar!!
Es ist soweit !Nach vollendeter Umgestaltung meiner KlangRäume werde ich wie angekündigt meine Angebote erweitern. Ab Februar wird es einen ganzheitlichen Gesundheitskurs geben.
In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training mit Fokus auf die Körpermitte. Mit einem leichten warm-up bringen wir den ganzen Körper in Schwung. Der Wechsel zwischen An-und Entspannung sowie Kräftigung und Dehnung spricht nicht nur die Rücken-und Bauchmuskulatur an, es stärkt den gesamten Bewegungsapparat.
Unterstützt wird das Training durch achtsame Dehn- und Atemübungen zwischen den einzelnen Bewegungsabläufen. Zum Abschluss kannst du dich auf eine ausgleichende Klangentspannung freuen.
Mit diesem Kurs möchte ich ein nachhaltiges Übungsangebot schaffen, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. In Kürze findest du hier weitere Informationen.
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Weiterhin biete ich im wunderschönen Studio LET wellbeing in Kassel, Reginastraße 1, unregelmäßig Workshops und Kurse an. Die Anmeldung hierfür
Das Studio überzeugt mit einem einzigartigen Ambiente, ideal für ganzheitliches Training in den Bereichen Yoga, Pilates und ganzheitliche Gesundheit.
Mit meiner jahrzehntelangen Erfahrung als Kursleiterin, insbesondere in den Bereichen "Ganzheitliches Wirbelsäulentraining" und "Pilates", sowie einer zertifizierten Ausbildung zur Klangmassage-Praktikerin am Peter Hess® Institut, habe ich ein einzigartiges Kurskonzept entwickelt. Dieses verbindet ein systematisches Ganzkörpertraining mit der tiefenentspannenden Wirkung von Klangschalen. Diese Kombination verstärkt die positiven Effekte beider Ansätze und bietet ein außergewöhnliches Trainingserlebnis.
Der Fokus in diesem Kurs liegt auf der Kräftigung von Bauch-, Beckenboden-, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur und ist für JEDEN geeignet, unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Hier lernst du nachhaltig deine Beweglichkeit, Balance, Atmung und Haltung zu verbessern. Ergänzt durch wohltuende Klangentspannung erlebst du besondere 60 Minuten für deine ganzheitliche Gesundheit.